Marche et Méditation au Bois de Vincennes - jardin d'agronomie tropicale

Hiroko, instructrice en méditation de pleine conscience, vous propose la marche méditative silencieuse accompagnée de méditation guidée en plein air. Avec la Marche et Méditation au bois de Vincennes, vous vivrez un moment où, peut-être, le temps n'existera plus de la même manière pour vous. À chaque marche, vous allez faire une expérience différente de la méditation en pleine conscience, et à chaque saison vous allez découvrir différents visages du bois de Vincennes que vous ne connaissiez peut-être pas encore. En errant silencieusement dans le bois et jardins, laissez-vous imprégner par tout ce qui se présente autour de vous. Accédez à une conscience de vous plus profonde. ​Comment se passe l'expérience ? Je vous guide pour une marche silencieuse avec des pratiques de méditations de pleine conscience avant, pendant et après la marche en silence dans le bois (vous avez toujours la possibilité d'être debout ou de vous asseoir selon vos besoins). Je vous propose de partager nos expériences après la marche si vous le souhaitez. Marcher en silence pendant une heure et demie pour retrouver son calme intérieur, en explorant les sensations du corps, observant les pensées, les sensations du corps et les émotions qui émergent... Le silence permet d'accéder à la conscience de soi et de percevoir le monde qui nous entoure. Si vous souhaitez parler de votre expérience ou poser des questions, je suis disponible à la fin de la marche pour échanger avec vous.

Date

dimanche 4 octobre 2026, de 12h00 à 14h00

Lieu

1 Av. de la Dame Blanche, 94120 Fontenay-sous-Bois, France, 1 Av. de la Dame Blanche, 94120 Fontenay-sous-Bois, France, 94120 Fontenay-sous-Bois

Organisateur

EcoNature

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