Découverte de la sophrologie

Découverte de la sophrologie tous les lundis de 15h30 à 16h15 Profitez de votre séjour pour découvrir la Sophrologie, méthode créée par Alfonso CAYCEDO. Grâce à l’attention portée sur le corps et les sensations, ces techniques permettent de se libérer des tensions physiques, mentales et émotionnelles, développer une conscience sereine, renforcer les attitudes positives au quotidien. Sa pratique régulière permet de canaliser les émotions négatives, renforcer les sensations et les sentiments positifs, développer une meilleure connaissance de soi, de mobiliser ses ressources.

Date

du mardi 1 septembre 2026 au dimanche 8 novembre 2026, de 15h00 à 15h45

Lieu

35 Route de la Toudeille, 40380 Gamarde-les-Bains

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